Éveil musculaire

Séance de 10-15 mn, à définir en fonction des besoins et de l’entreprise/15 à 20 collaborateurs.

• Accueil et explications de l’objectif de la séance.
• Position debout.
• Echauffement musculaire ciblé en fonction des besoins du poste.
• Objectifs multiples : maintenir la mobilité, renforcer ses articulations, prendre conscience de son corps comme outil de travail et de la nécessité de l’entretenir, profiter d’un moment de détente, cohésion d’équipe de par le côté ludique de l’atelier.
• Vos collaborateurs sont maintenant prêts à débuter leur journée dans les meilleures conditions!