💡Plusieurs séances possibles par jour
💡Mix séances + autres prestations possibles également sur une journée
💡Idée team building, séminaires
💡J’encourage financièrement votre fidélité (dès 7 interventions/an)
💡Planning adapté en fonction de votre organisation et de vos besoins
N’oubliez pas que demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse.
SANTÉ MENTALE - RDV là-haut!
⏳Séance de 50 mn / 20 collaborateurs maximum
Un espace convivial, au calme si possible, suffisamment grand pour accueillir un groupe de 20 personnes qui va se mouvoir debout, puis s’assoir pour le reste de la séance.
J’ai conçu ce temps en m’appuyant sur ce que j’ai appris en formation, et en le complétant avec mon parcours, mes expériences, ce que je trouve essentiel à transmettre, mes valeurs, l’importance de prendre soin de soi dans sa globalité.
Cette séance sera donc à mon image, et comprendra:
👉Un accueil et un espace bienveillant, sans jugement, ou ce qui pourra être exprimé restera ici
👉Explication du déroulé de la séance, en laissant toujours place à la parole et aux questions
👉Activité ludique permettant aux participants de se sentir plus à l’aise et de commencer sur une note de détente intitulée: humour et émotions
👉La santé mentale: quiz, chiffres, pathologies.
👉Nos pensées, nos réactions, notre façon de fonctionner
👉Echanges, discussions
👉Et pour terminer avec douceur: « surprise » en pleine conscience
